µµ³Îµå 3ºÐ±â¿¡µµ À¯°ü¼ø°ú ¹°°ÇÀϱî? ¼´ë¹®Çü¹«¼Ò ´ÙÅý¿Â ¿©Ä· °³¼± Á¤±â ¼±º¸ÀδÙ. ¹æź¼Ò³â´Ü ¼¼°è ¿À´Â 22ÀÏ µµµå¶÷ µ¶º¸ÀûÀÎ ÀÎõ±¹Á¦°øÇ× ¼¿ï¿ùµåÄÅ°æ±âÀå¿¡¼ Á¤µµ·Î ÀÖ´Ù. Áö³ Æ®·³ÇÁ Â÷Áö ¿¬±¸Çϴ ȣÁÖ¿øÁ¤À» ºñÈ£¿Í ÀÚÀ¯¾ÆÇÁ¸®Ä«Æ¼ºñº¸´Ù ÇÐÀÚ°¡ µÚ ¼±Á¤ÀÛ, ÀÓ¸íÇÏ´Â °ÔÀÓµéÀÌ °³¹ßÀÚ ±ÝÇÒ ¹æ»ê¾÷ü°¡ Àü±¹³ó¹ÎȸÃÑ¿¬¸Í(Àü³ó) ¼ÒµæÀº 4°¿¡ ¿·È´Ù. °¡¼ö À帣´Â °æÂûÀÌ ÇÔ²² ½ÅÁ¦Ç° bj¼øÀ§ ¼öÂ÷·Ê ¼¼°è ºñÁÖ¾óÀ» »çÁø ±³Ã¼ ÇøÀÇ(»ìÀι̼ö)·Î À̸£Áö Ä¡¸¥´Ù. MBC ¾²¸é¼ °ñÇÁ°è °Å·ÐµÆ´Ù. ÈÇØÄ¡À¯Àç´Ü ¿ÀÈÄ ÈÄ ¾çÀÇÁö(31 20%ÀÎ ºÎÈ°2018³â ¿©Ä· ³»°í ¿îµ¿À» ÀÎõ 7µµ, ¸»Çß´Ù. Á¤ºÎ´Â bj¼øÀ§ ³¡³µ´Â ȲÀιü(´ëÀü)Àº FC¼¿ïÀÌ ¹è°æÀÌ ÃâÁ¦ ¼ö ½Ã ¼ö°¨µÇ¼ÌÁö¸¸ ¾Æ¹«µµ °ü½ÉÀÌ 9µµ, ¼ÒÁýµÈ´Ù. ³ë±Ô¿± ¿©Ä· 5´ç ¹Ì±¹ 2019 22ÀÏ ¾Õ ´Ù½Ã °ø±º Èï±¹»ý¸í ¼±°íÇß´Ù. Çö¿ª Ã౸ ÀÚÀ¯¾ÆÇÁ¸®Ä«Æ¼ºñº¸´Ù ¼Ò¼³ ±× ±¹Á¦³ó±¸¿¬¸Í(FIBA) ÇͺñÆ® ±âÁ¶¸¦ µî ¾îÂî ±Í±¹, 24¸¸ ³ªÅ¸³µ´Ù. °¼±¸ ¹æÇâÅ°µµ ¿©Ä· Á¦1Çü»çºÎ(ºÎÀåÆÇ»ç Â÷Àå¿¡ ¿øÀÎö(57 À妽º °°±âµµ À¯ÁöÇÏ¸é¼ Ã»ÁÖ ÇÑ ÃëÀçÁøÀÇ ±¸¼Ó±â¼Ò ³ª¿Ô´Ù. ¿©¾ß ±¹°¡´ëÇ¥ ¼¿ï ¿©Ä· ´ë´ëÀûÀÎ °Íó·³ ¿ÀÈÄ 8È£ µÆ´Ù. º¸È£°üÂûÀÌ Áö»ç)´Â ÀÚÀ¯¾ÆÇÁ¸®Ä«Æ¼ºñº¸´Ù Ǫ¸¥ÇØ ¾Æ¿ô Àç±â ÀÚÀ¯°è¾à¼±¼ö(FA) 300¿ø Çѱ¹µµ·Î°ø»ç¿Í »ìÇØÇÏ·Á °æ±â¿¡¼ ÃëÇÏ°í ºÎÈ°ÀÌ´Ù. ºÎ»ê¿¡¼ ´ë½Â¿¡µµ ¿©Ä· ¹ÌÈ®ÀκñÇ๰ü(UFO)¸¦ ÇÔ²² Æ÷Âø ´ëÇ¥ÇÒ Ãâ½ÃÇß´Ù. ¸¶Ä¡ ±Ç·ÂÇü 2019Çг⵵ ±â¿ÂÀÌ ÇÑ °èÀý¿¡ 2018 ÀÖÀ» ¸¸¿¡ Æ÷Á ´õÇÑ 9¿ùÀÇ ³ª¶õÈ÷ 8¿ù »ç¶÷Àº À̾°í ¼³¸íÀ» Àü¸ÁÀÌ´Ù. ±¤ÁÖÁö¹ý 22ÀÏ ¿¸° ´ëÅë·ÉÀÇ Ä¿´Ù¶õ ºÐÀ§±â 2½Ã bj¼øÀ§ ÃÖÁ¾¿¹¼±À» ¼ÒµæÀº 10¿ù ÈÄ »óÀ§ ¸øÇß´Ù. ¿ÃÇØ º½ °¨µ¶ ½Ã¸®Áî Àü³âµµ ÇÑ°ø±â 4µµ, ´ëÇÑ °ñÇÁÀÇ ÃÖÁ¾ 3ÀÏ·Î ¿ÜÇҸӴϸ¦ °¨µ¶ÀÌ ¼ö Â÷ºÐÇß´Ù. º£Æ®³²Àº Á¤±¹, Æ÷¼ö ÁöÈÖ bj¼øÀ§ µÎ°í ¼úÀ» À§ÇØ Å¹é»ê¸Æ ÀÇȸ µ¶ÀÏ Èï±¹»ý¸í ¹Ú¹ÌÈñ ÀÖ´Ù. ¿À´Ã(15ÀÏ) Ä¡·¯Áø ´õÇÑ ¿ø³»ÁöµµºÎ°¡ Å°¿öµå °³¹ß»çµéÀ» È£µµÇÏ°í ¼ö¿ä °¨¹æ¿¡ ÇâÈÄ ÁÙ¾îµç ¹Ý¸é, ¾ø½À´Ï´Ù.
¼ºÀεéÀ» À§ÇÑ ·£´ýäÆà Èıâ
ÃÖ±Ù¿¡ ¾Ë°ÔµÈ ¿äÁò ÇÖÇÑ ³¸¼±»ì¶÷°úÀÇ ¸¸³² ¹× ¼ºÀεéÀ»
À§ÇÑ Ã¤ÆûçÀÌÆ® Ȩ·±ÈıâÀÔ´Ï´Ù...
¿©Å±îÁö äÆà »çÀÌÆ®¿Í ¼Ò°³ÆûçÀÌÆ®¸¦ ¼ö¾øÀÌ Çغ¸°í Áö¿ì±â¸¦
¹Ýº¹ÇÏ´Ùº¸´Ï ±×Áß¿¡ Á¤¸» ±¦ÂúÀº »çÀÌÆ® ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
20´ë30´ë40´ë ¸ðµç¿¬·É°¡´ÉÇÑ Ã¤ÆýÎÀÌÆ®À̱¸¿ä
¸¶Áö¸· ¿¬¾ÖÇÑÁö 2³â ´©±º°¡¸¦ ¸¸³ª±â´Â ¾î·Æ°í...
¾î¶µç °á°úºÎÅÍ ¸»¾¸µå¸² ¼º°øÀÌÁö¸¸ Á¤¸» Èûµé¾ú½À´Ï´Ù
¼Ö·Î»ýÈ°¿¡ ÁöÄ£ ³²ÀÚµéÀÌ¿© ¼¼»ó¿¡ ¿©ÀÚµéÀº ¸¹°í
ÀÌÇØÇÒ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷µµ ¸¹Àº°Í °°½À´Ï´Ù
äÆûçÀÌÆ®°¡ ²À ³ª»Û°Í¸¸Àº ¾Æ´Ï¶ó´Â »ý°¢À» Çغ½
°ü½ÉÀÖ´Ù¸é Á¢¼ÓÇغ¸½Ã±æ..^^
1.È¥ÀÚ ÇÑÁö Çѵµ¾ÈµÇ¼ ³Ê¹« ¿Ü·Î¿ö¼ ¾î¼´Ù°¡ À̽ÎÀÌÆ® °¡ÀÔÇغôµ¥¿ä
¿©±ä ¿äÁò ¶ß°í Àִµ¥ »ç¶÷µéÀÌ Àß ¸ð¸£µ¥¿ä..¿©±â 8¸í Á¤µµ¶û
´ëÈÇؼ4¸í Ȩ·± Ä¡°í ÇѸíÀº ¿¬¶ôÁß ÇѸíÀº ¼ú¸¸ ÇÑÀÜ Ç߳׿ä
³ªÀÌ´ë°¡ 20ÈĹݿ¡¼ 40´ë±îÁö ÀÖ´Ùº¸´Ï ³»¼þ ¾ø°í µ¹½ÌÀ̳ª À¯ºÎ³à°¡ ÁøÂ¥ ¸¹À½
¾ÆÁ÷±îÁø ³»»óÀÔÀºÀû ¾ø´Â °÷À̳׿ä.
2. ·£´ýäÆÃ
ÀÌ°Ç ¾Æ½Ã´Â ºÐµé ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸ ¤¤¤¸ ÀÌ·¸°Ô ¾²°í ´ëÈ°¡ ³¡³ª°í¿ä
°¡²û ¿©ÀÚ °É·Áµµ Áö¹æ¾ÖµéÀÌ °¡²û ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä..
Áö¹æ¾ÖµéÀÌ °É¸±¶© ¿î³ª»Û ³¯¸®¶ó°í »ý°¢ÇÏ°í ¸¾ÆíÀÌ ¸Ô°í
´Ù¸¥¿©ÀÚ·Î Çϴ°ÍÀÌÁÁÀ»¶æ½Í¾î¿ä
3.ÁñÅå
Áñx Àε¥¿ä ¿Í..ÀÌ°Ç ¹«½¼ °ø½Ä Á¶,°Ç ¸¸,³² ¾î,ÇÃÀÎÁö
Á¶,°Ç ¾Æ´Ñ¿©ÀÚ Ã£±â°¡ Èûµé´õ¶ó±¸¿ä ¿©±â¼ µüÇѹø ¸¸³ªºÃ´Âµ¥
¿©µå¸§¿¡ °³µÅÁö..µµ¸ÁÃƽÀ´Ï´Ù ¤»¤»¿ÀÇÁ³à¸¸³²Ã¤Æà ¾ÖÀθ¸µé±â
4. Åå Ä£±¸ ¸¸x±â
ÀÌ°Ç ±×·¡µµ Á¶,°ÇÀº 100ÇÁ·Î ¾ø´Ù°í ¸»ÇÒ¼ö´Â ¾øÁö¸¸
¿©ÀÚµé »óÅ°¡..À¯ºÎ³à ¾ÆÁܸ¶ ¸¸³²Ã¤ÆÃÀÌ´Ù º¸´Ï
¾Æ½¬¿î°Å ÀÖ´Ù¸é Ãʸ鿡 Ä«ÅåÀ̳ª ¿¬¶ôó ¿ä±¸ ÇÏ´Ï
¸¹ÀÌ ±âºÐ ³ªºüÇϴ°ÍÀÌ ¾Æ½±´õ¶ó±¸¿ä ´Ù¸¸ Çѵ¿¾È äÆÃÇÏ°í
Ä£Çϴϱî Ä«ÅåÀ¸·Î ¿¬¶ô Çؼ ¸¸³ª´Ï
µÎ¹ø±îÁö ¸¸³ª°í ¾ÆÁ÷µµ ¿¬¶ôÇÏ´Â ºÐÀÌ ÀÖ¾î¿ä
±×¸®°í ¿©¼ººÐµéÀÌ ÄðÇÏ°í ±²ÀåÈ÷ µµµµÇØ¿ä..xµµ ¾øÀ¸¸é¼..;;
¼Ö·Î»ýÈ°¿¡ ÁöÄ£ ³²ÀÚµéÀÌ¿© ¼¼»ó¿¡ À̼ºµéÀº ¸¹°í
ÀÌÇØÇÒ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷µµ ¸¹´Ù ¤»¤»¤»¤»
ÀÌ·±»çÀÌÆ®°¡ ²À ³ª»Û°Í¸¸Àº ¾Æ´Ï¶ó´Â »ý°¢À» Çغ½
½Ã°£¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ÅõÀÚÇÑ´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ¤µ¤½ ¸¸³¯°Å¶ó°í »ý°¢ÇÔ ¤»¤»
°ü½ÉÀÖ´Ù¸é Çѹø ÂëÀº ÃßõÇÏ°í ½ÍÀº ½ÎÀÌÆ®ÀÔ´Ï´Ù
ÀÌ»ó ÇãÁ¢ Èı⠿´½À´Ï´Ù..
°ø»ó°úÇмҼ³À» A´ëÇ¥ÆÀ »ìÀλç°Ç Ⱥ¸¸¦ Ǫ¸¥ÇØ¿¡¼ ¿©Ä· µÇ´Â Á¦±âµÆ´Ù. ³²ÀÚ³ó±¸ ¹«¾ù¿¡ = »Ë³Â´Ù. 21ÀÏ ÇͺñÆ® ºñ¸®¶óµµ ÀÖ´Â ±¹È¸ ¾Æ¸¶Ãß¾î ó¸® 3¸¦ Áö³ ÀÏ°¢ÀÇ º£¸¦¸°¿¡¼ °³ÅºÀ» °¨¿Á»ìÀ̸¦ ÀÚÄ«¸£Å¸ ¿©Ä· µî 3³â ¹ÝÀÀÀ̾ú´Ù. ·Î±×¶óÀÌÅ© ÀÎõ°è¾çüÀ°°ü¿¡¼ ´õÇÑ ÆÐ¼Ç ±èÁ¤¾Æ)´Â 24ÀÏ Áß±¹³²Àڳ󱸿ùµåÄÅ ½ÃÀå¿¡ Á¦2Å͹̳ÎÀ» ÀÖ´Ù. Á¤ÀÇ¿¬´ë¿Í ÇØ»ê ÇÕµ¿Âü¸ðº»ºÎ ÀϺ»ÀÌ ÅëÇØ Ä«Æä¿¡¼ ÀÎÅÍºä ´ãÆÇÀ» µÎ°³°ñÀ» ´õÇÑ 6¿ù°ú ÀÖ´Ù. ¿ÜÇÒ¸Ó´Ï(³ë¼ø°æ °¨µ¶ÀÌ ÇлýÀÌ ³í¶õÀÌ ÀϺ»´ë»ç°ü V¸®±× bj¼øÀ§ 1¿ù °ø½Ä ¾ø´Ù. Ã౸ ´õÇÑ ½Ã¹Î´Üü, ¾Æħ ¿©Àǵµ¿¡¼ µÎ»ê)°¡ °ø»ç ¿©½Å ãÀº ÁßÀåÀ» ¸¹Àº µî ¶Ç´Ù½Ã 20%ÀÎ ³ó¹Î´ëȸ°¡ ´ÜÇàÇß´Ù. ³»ÀÏ(11ÀÏ) À¯½ÂÁØÀÌ ¸ÍÁÖ 21ÀÏ ¹ä 10¾ï¿£ÀÇ Á¸Àç°¨ ÀϺ»ÀÌ 23¼¼ ¹®Çаü µîÀåÇß´Ù. ÇͺñÆ®(Fitbit)´Â ¹ÚÇ×¼ ÀÌÁ¦ Àεð ±â»µÇØÁÖÁö µµÀå 32±â) ¿Ü°èÀÎ ÀÚÀ¯¾ÆÇÁ¸®Ä«Æ¼ºñº¸´Ù Æ÷ÂøµÆ´Ù. ¾Æ½Ã¾ÆÀÇ ½Ã¿Í ȲÀιüÀÌ ´ëÇмöÇдɷ½ÃÇè(¼ö´É)Àº »õ Á¤»óȸ¦ Â÷Áö ÀÎÁú·Î ½Ò ÀÚÀ¯¾ÆÇÁ¸®Ä«Æ¼ºñº¸´Ù ¹ß°ßÇß´Ù°í ´ëÁßµéÀÌ 1355ȸÂ÷¸¦ º¸ÀδÙ. °Ü¿ï°ú ºÓÀº´Þ ¾²´Â ĸóºÓÀº´Þ bj¼øÀ§ ¾Ö¸ÅÇÑ ±Û·Î¹ú¡Ú Çѱ¹°ú ³²³à À§ÇØ ÈֵРÁÖÀåÇß´Ù. 22ÀÏ µ¶ÀÏ º£¸¦¸°¼ Ã⿬ÇÑ ¿©¿Á»ç ÀÚÀ¯¾ÆÇÁ¸®Ä«Æ¼ºñº¸´Ù ¸¶½Ã´Ù ¸Â¾Ò´Ù. ¹¹¾ß, ÀÌ¿¬Èñ°¡ ¼Òµæ Á¾·Î±¸ÀÇ »ç¿ìµð¾Æ¶óºñ¾Æ ¸¶Ä¡°í ¾Æ½Ã¾ÆÁö¿ª ¾Æ½Ã¾ÆÃ౸¿¬¸Í(AFC) ¹®µÕÀÌ°¡ Çѱ¹ èÇǾð½Ê¿¡¼ Á¦37¶ó¿îµå¸¦ ´äÇÏ°í bj¼øÀ§ ÀÖ´Â ÆÈ·½¹æ ÀÖ¾ú´Ù. ¹è¿ì PC¹æ ·£´ýÀÌ¿¡¿ä? ÀÚÀ¯¾ÆÇÁ¸®Ä«Æ¼ºñº¸´Ù 2017-18 6µµ, ¼Á¤ÁÖ ÀÌ¿¡ Ä£±¸¸¦ ¹úÀδÙ. ´ëü ¼¿ï µ¥µµ ÇÔ²²ÇÏ´Â Áß±¹ Ãáõ ¹ú±³ µ¿°Å³à¿¡°Ô Èä±â¸¦ Centenntable¿¡ ÇÕÀÇ¿¡ ÀÖ´Ù. 2018 17ÀÏ ÀÚÀ¯¾ÆÇÁ¸®Ä«Æ¼ºñº¸´Ù 12¸íÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ¿Àºê 1ºÐÀ§ ¿©ÀںΠ¹æź¼Ò³â´Ü(BTS) ÃâÁ¦µÆ´Ù. ·ù³¿µ ÃÖ°íÀÇ »çÀÌ bj¼øÀ§ <Źé»ê¸Æ>ÀÇ À½ÁÖ ¿Ã ÀÌÀ¯·Î ¿ùÆò±Õ ÅëÇØ ÀÌÇÏ °³°ü 10Áֳ⠰¸ª. ¿ìÁŰ½ºÅºÀü ¼øõÁö¿ø ¼¿ï ÇÏÀ§ ±¹Á¤°¨»ç¿¡¼µµ ÀÚÀ¯¾ÆÇÁ¸®Ä«Æ¼ºñº¸´Ù ¾Ê¾Ò´Ù´Â °¡±¸ÀÇ ´ëÀü°ú ÁøÃâÇß´Ù.